Vipassana Meditatie

Vipassana meditatie is de meditatietechniek die werd ontwikkeld door Siddhartha Gautama, de Boeddha. De techniek leert je voor jezelf de “Weg der gelijkmoedigheid” te ontwikkelen. Je bent in staat om je lichaamsreactie te voelen voor je gaat rationaliseren. Zo kun je jezelf ervoor behoeden teveel mee te gaan met positieve of negatieve emoties in je leven, en de gelijkmoedigheid te bewaren. Je komt zo weer in contact met je gevoel en emotie en de lichamelijke signalen die daar bijhoren.

Geïnteresseerd in training, individueel of in groepsverband (mail)?
Of bel me op 0647157517